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Le meilleur choix de cadeau : le coffret cadeau haut de gamme en fait un choix idéal pour votre famille et vos amis qui veulent relâcher la tension musculaire après l'entraînement. Rouleau en mousse de massage : dérouler les zones douloureuses aide à briser le fascia, le réseau de tissus qui relie les muscles, vous permettant d'être plus souple, augmenter l'amplitude de mouvement et aider vos muscles tendus à récupérer après des entraînements intenses. Ce processus de relâchement myofascial accélère également la récupération musculaire afin que vous puissiez être entièrement prêt pour votre prochain entraînement ou compétition en moins de temps. Rouleau en mousse d'exercice : ce rouleau éponge peut également être utilisé dans une variété de programmes d'exercices. Certaines des utilisations les plus courantes impliquent des routines de pilates et de yoga. Dans ces programmes, le rouleau peut être utilisé pour créer une instabilité qui défie le cœur, favorisant la force et l'équilibre. D'autres mouvements utilisent le rouleau de manière à augmenter la flexibilité et l'amplitude des mouvements, tels que les exercices d'étirement et de flexion. Conseils : travaillez lentement à l'aide d'un rouleau en mousse étirable. Commencez par l'utiliser sur les muscles pendant 30 secondes et augmentez lentement le temps à 3 minutes ou plus. Si un muscle est très douloureux lorsqu'il est pressé avec un rouleau en mousse, cela indique une forte tension musculaire. Vous devriez utiliser le rouleau élastique plus souvent pour libérer la tension et réduire la douleur. Si vous êtes fatigué des rétablissements post-entraînement lents et des douleurs persistantes, il peut être temps d'investir dans un rouleau en mousse qui s'étire. Le rouleau d'étirement est conçu pour masser et apaiser les muscles tendus et endoloris. Certains ont des cœurs durs et denses pour un soulagement rapide, tandis que d'autres favorisent un massage plus doux avec un matériau plus permisant.
Rouleaux en Mousse à Point de Déclenchement 2 en 1 pour le Massage Musculaire des Tissus Profonds Soulagement de la Douleur des Jambes Douloureuses et du dos
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