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Gxhong Muscle du Plancher pelvien Exerciseur multifonctionnel - adapté à la perte de poids, à l'élargissement de la poitrine, à de belles jambes, aux fesses en plastique, etc., indispensable pour l'entraîneur de cuisse.
Spécifications:
Nom: Équipement d'entraînement multifonctionnel pour les jambes.
Matériau: PVC nouveau matériau / mousse / ressort en acier gras.
Application: Bureau / Maison.
L'emballage comprend:
1 * Cuisse Formateur(violet).
Faites travailler vos cuisses:
1. Allongez-vous sur un tapis avec le dos.
2. Vos pieds doivent être à plat sur le sol. Pliez ensuite vos genoux à environ 45 degrés.
3. Placez le toner de cuisse entre l'intérieur de vos cuisses. Positionnez le toner de la cuisse et assurez-vous qu'il ressemble à un "V" inversé.
4. Serrez vos cuisses ensemble. Même si le toner de la cuisse ne bouge que de quelques centimètres, vous entraînez les muscles de vos cuisses.
5. Au fil du temps, essayez de serrer vos cuisses avec plus de force pour déplacer le toner de cuisse plus loin.
6. Faites 15 à 20 répétitions. Pour augmenter l'intensité, vous pouvez faire des répétitions lentes ou maintenir la tension à chaque répétition.
Remarque:
En raison du moniteur et de l'effet de lumière différents, la couleur réelle peut être légèrement différente de la couleur de l'image.
Veuillez autoriser des écarts de 2 à 3 cm en raison de la mesure manuelle.
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